치명적일 수 있는 카페인, 하루 권장량은 얼마?
학생이라면, 직장인이라면, 21세기를 살고있는 현대인 이라면 언제, 어디서나 나도 모르는 사이에 섭취하고 있는 그것! 여러분은 카페인에 대해 얼마나 알고 계신가요? 우리의 삶에서 이제는 떼 놓을 수 없는 존재가 되어버린 카페인! 어떤 것인지 알고 섭취하는 것이 좋겠죠? 함께 알아봅시다! 카페인을 함유한 음식의 종류 카페인은 다양한 음식에 포함되어 있는데요, 많은 분들이 이미 알고 계시는 커피와 초콜릿 외에도, 홍차, 녹차, 아이스티, 박카스나 핫식스와 같은 에너지 드링크, 그리고 콜라 등등에도 카페인이 함유되어 있다고 해요! 이외에도 굉장히 단 과자나 시리얼, 심지어는 진통제 조차도 어느정도의 카페인을 함유하고 있다고 합니다. 생각보다 일상생활에서 섭취하는 음식에 카페인이 많이 들어있죠? 하루 카페인 권..
